মানুষের শ্রবণ ক্ষমতা ৬০ থেকে ৬৫ ডেসিবল পর্যন্ত হলেও ৮৫ ডেসিবেল পর্যন্ত শব্দ মানুষ শুনতে পায়। কিন্তু এর অতিরিক্ত হয়ে গেলেই আমাদের শ্রবণশক্তিতে সমস্যা দেখা দেয়। গান অবশ্যই অল্প ভলিউমে শুনতে হবে। গবেষণা অনুযায়ী, অধিকাংশ মানুষের কানের সমস্যার কারণ হেড ফোনে উচ্চস্বরে গান শোনা। গাড়ি চালানোর সময়ও উচ্চ স্বরে গান শোনা থেকে বিরত থাকুন।

কিছু কিছু কাজের ক্ষেত্রটাই শব্দের সাথে সম্পর্কযুক্ত যেমন গ্লাস ফ্যাক্টরি। যতটা সম্ভব এসব কাজ থেকে বিরত থাকুন অথবা শব্দ থেকে বাঁচতে সর্তকতা অবলম্বন করুন। শব্দ দূষণে সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয় শিশুরা। একটু অসাবধানতায় শিশুর শ্রবণশক্তি মারাত্মক ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে. তাই আপনার শিশুকে নিরাপদে রাখুন।

যতটা সম্ভব সাবধানে চলাচল করুন। না হলে সামান্য অসাবধানতায় দুর্ঘটনা ঘটতে পারে এবং শ্রবণশক্তি মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। বাইসাইকেল চালানোর সময় হেলমেট এবং গাড়িতে সিট বেল্ট অবশ্যই ব্যবহার করুন। কিছু কিছু ঔষধের প্রতিক্রিয়ায় শ্রবণশক্তির ক্ষতি হতে পারে তাই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে নিন।

কান পরিষ্কার করার সময় সাবধানী হোন। তা না হলে খোঁচা লেগে অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ হতে পারে যা কানের জন্য ক্ষতিকর হবে। তুলোর তৈরি কাঠি দিয়ে কান পরিষ্কার করা উচিত নয়। এসব নিয়ম মেনে চললে আপনার স্রবণ ক্ষমতা বাড়বে বৈ কমবে না।